우리아이 초등학생 평균키 보다 작다면 꼭 보세요

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외모지상주의가  팽배한  지금 키도 경쟁력인 시대입니다. 저도 키가 작은편이라 한 때는 키가작은 부모님을 원망하기도 했습니다. 하지만 유전적 요인은 생각보다 크지 않다고 하죠

성장에서 가장 중요한 부분은 충분한 영양섭취 입니다. 

위 사진은 왼쪽부터 미군,북한군,우리나라 군인의 모습이 순서대로 찍힌 사진입니다. 미국인은 원래 인종 자체가 다르고 식습관이 달라서 키와 체급차이가 난다고 하지만 북한과 우리나라는 같은 민족임에도 불구하고 저렇게 키차이가 나는 이유가 무엇일까요?

바로 영양섭취 차이입니다. 아시다시피 북한은 매우 가난하고 살기힘들기 때문에 풍족하게 영양섭취를 할 수 없고 그렇기 때문에 평균적으로 키가 작을 수 밖에 없습니다.

우리나라 현재 GDP 순위는 11위 입니다. 요새는 헬조선이라는 말이 나오기도하고 저 순위가 절대적인 지표는 될 수 없지만 어느정도 잘(?)사는 축에 속한 다는 것입니다.

오히려 영양과다섭취로 비만이 문제가 되고 있기도 하죠. 그런데 왜 우리아이의 키는 옆집아이보다 작고 평균키보다 작은 걸까요?

위 사진은 우리나라 초등학생부터 고등학생까지 평균 키 표입니다. 참고하세요.

성장하는데 가장 중요한 영양소는 바로 칼슘입니다. 그렇기 때문에 성장기때 칼슘이 많은 우유,멸치,콩,녹색채로를 많이 먹이려고 하지만 여기서 더 중요한건!! 칼슘흡수를 도와주는 비타민D입니다.

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비타민D는 어느정도 햇빛을 쬐면 충분히 합성이 된다고는 하지만 요즘 학생들은 옛날과는 다르게 학교에있는 시간이 많고 주로 실내에서 공부하거나 컴퓨터게임을 하면서 시간을 보내는 경우가 많기 때문에 비타민D 부족으로 충분한 칼슘흡수를 못하는 경우가 많습니다.

그래서 요새 어린이 영양제를 보면 비타민D가 포함되어 있는 상품들이 많이 있습니다.

지금 어린이 영양제중에 하나인 쑥쑥키즈원은 맛보기 이벤트를 진행하고 있어서 신청만 하면 무료 샘플을 받아볼 수 있습니다. 관심있으신 분들은 아래 링크로 접속하셔서 자세한 사항 상담받아보시는 것을 추천드립니다.

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