모니터 청색광 차단프로그램 사용방법

스마트폰이나 모니터에서는 블루라이트라는 청색광의 빛이 나오는데요. 이 빛에 오래 노출되면 눈의 피로는 물론 안구건조증을 유발한다고 합니다. 

심한 경우에는 망막이나 수정체에 손상을 가져올 우려도 있다고 하네요. 또, 밤 늦게 스마트폰이나 PC, TV를 장시간 볼 경우 블루라이트로 인해 수면유도 호르몬 분비가 저해돼 수면을 방해하기도 한다고 합니다.

보통 이 블루라이트를 차단하기 위해 블루라이트 차단 안경을 많이들 쓰시는데요. 컴퓨터 프로그램중에도 블루라이트를 차단시켜주는 기능을 가진 프로그램이 있습니다. 프로그램 이름은 f.lux 입니다. 

네이버 소프트웨어 자료실 - f.lux

위 링크에서 무료로 다운로드가 가능합니다. 다운로드 및 설치하는 방법은 비교적 간단하니 따로 설명드리진 않겠습니다. 궁금하시다면 댓글로 문의해 주세요.

f.lux를 설치한 후 실행시키면 위와 같은 화면을 보실 수 있습니다. 처음 실행하면 화면 밝기와 색상이 저절로 조절이 될텐데요. 현재 위치를 기반으로 시간대를 계산해서 자동으로 블루라이트 차단 정도가 설정이 됩니다.

만약 색에 민감한 작업을 해야하거나 블루라이트가 차단된 화면이 마음에 들지 않으면 좌측 하단에있는 Disable for one hour 을 체크하시면 청색광 차단이 일시적으로 차단됩니다.

우측에 있는 Settings 버튼을 누르면 아래와 같은 화면이 나오는데요.

좌측 스크롤에서 낮시간대와 저녁시간대의 블루라이트 차단 정도를 설정할 수 있습니다. 또한 우측 Change버튼을 통해서 현재 나의 위치를 변경할 수 있습니다. 위치를 변경하면 시간대도 바뀌기 때문에 차단 정도도 자동으로 변경 될 것입니다. 

여기까지 블루라이트 차단프로그램인 f.lux의 사용방법에 대해 간단히 알아보았습니다. 이 글 보시는 분들 모두 f.lux설치하셔서 눈의 피로를 덜어보세요.