직장인 취미생활 추천 <운동편>

반복되는 직장생활을 하다보면 사는게 지루해지고, 재미없어지기 마련입니다.

많은 직장인들이 퇴근 후 집에서 티비를 보거나 그냥 쉬는걸 많이 볼 수 있는데요 , 취미생활로 운동을하면 건강도 좋아지고 회사외에 더 많은 사람과 어울릴 수 있는 기회가 될 수 있습니다.

직장생활을 하면서 취미로 하면 운동을 몇 가지 추천 해 드리도록 하겠습니다.

1.볼링

첫번째 추천 운동은 바로 볼링입니다. 볼링장을 추천하는 이유는 먼저 볼링장은 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있습니다!

특히나 요즘에는 술도 판매하고 늦게까지 운영하는 볼링펍도 많이 생겼기 때문에 더욱 재미있게 즐길 수 있다고 생각합니다.

남녀노소 구분없이 즐길 수 있고, 볼링핀을 쳐내면서 스트레스도 풀 수 있기 때문에 1석2조의 효과를 얻을 수 있습니다

2.수영

두번째 추천운동은 수영입니다. 수영은 일단 물속에서 하는 운동이기 때문에 요즘같이 더운여름에 즐기기 딱 좋은 운동이라고 생각합니다.

또 수영은 단순히 운동을 떠나서 일단 배워놓으면 언제 일어날지 모르는 물놀이사고 등에 조금이나마 대처를 할 수 있기 때문에 배워놓으면 유익할 것 같습니다.

유럽의 어느 국가에서는 초등학교에서 필수로 배운다고 하더군요.. 또 남자분들의 경우 수영을 많이하면 어께가 넓어지기 때문에 멋진몸만들기에 도움이 될 것 같습니다.

3.킥복싱

세번째로 추천드릴 운동은 바로 킥복싱입니다.

킥복싱이라고 하면 격투기이기 때문에 거친운동이라고 생각해서 꺼려하는분이 많을 거라고 생각이 드는데요.

요새는 격투기보다 다이어트를 목적으로 가르치는 체육관도 많이 때문에 여성분들도 많이 다니곤 합니다.

킥복싱 자체가 기초체력을 키우기 위한 운동을 많이하고, 샌드백이나 미트치는 것도 많은 체력이 소모 되기 때문에 운동하면서 스트레스도 풀고, 다이어트에는 그 어느 운동 보다도 정말 효과적이라고 생각합니다.

그리고 위에서 추천드린 수영이나 볼링보다 훨씬 빡세기 때문에 체력기르는데도 많은 도움이 됩니다.

여기까지 직장생활을 하면서 즐기기 좋은 운동 취미 3가지에 대해 알아보았습니다. 일반적으로 많이 하는 배드민턴이나, 축구와 같은 종목은 일부러 뺐습니다. 취미로 운동하나씩 하시면서 건강챙겨보세요!

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