시선공포 , 대인공포 코칭으로 극복하기

사람은 사회적동물이라고도 하죠. 일상생활을 하면서 다른사람들과 많은 의사소통과 상호작용을 하면서 생활하게 되는데요 선천적, 또는 후천적인 요인으로 인해 대인관계에 어려움을 겪거나 많은 사람들 앞에서는 것을 부담스러워 하는 분들이 있습니다. 이러한 증상이 심해지면 대인공포 상대방에 시선을 두려워 하는 시선공포로 이어 질 수 있으며 신체적인 반응으로 나타나서 다른사람들 앞에만 서면 몸이 떨리고 얼굴이 빨개진다던가 심하게는 목소리가지 떨려서 면접과 같은 중요한 자리에서도 큰 마이너스 요소가 될 수 있습니다.

이러한 어려움을 해결하기 위해서 일부러 발표를 많이 해본 다던지 지인들로부터 상담을 받거나 병원에서 약을 처방받는 분들도 많지만 근본적인 해결이 쉽지 않은게 사실입니다. 이러한 증상은 단계별로 나누어 볼 수가 있는데요.

1단계는 보통사람들도 경험할 수 있는 것으로 긴장했을 때 목소리가 떨린다던지 혹은 부끄러운 상황에서 얼굴이 붉어지는 정도를 말합니다. 2단계는 대인관계를 고민하게 되고 울렁증이 생기며 긴장했을때만 생기던 목소리 떨림 증상이 평소에도 습관적으로 발생하는 단계입니다. 3단계는 대인기피가 시작되며 많은 사람들 앞에서 발표할 때마다 불안한 감정을 감출수가 없게 됩니다. 그 외에도 강박증과 집착등의 증세를 보일 수도 있습니다. 마지막으로 4단계는 발표는 이제 공포로 느끼게 되며 부정적 정서때문에 대인공포와 트라우마에 시달리면서 큰 고통으로 다가오게 됩니다.

이러한 문제는 더 높은 의식, 높은 차원에서 해결하여야 합니다. 이러한 코칭 방법은 가치,신념,자아정체성을 변화시키고 영적존재로서의 자기정체성을 갖게함으로써 내면의 무한한 잠재력을 이끌어 낼 수 있습니다.

이젠 이 문제를 근본적인 원인을 찾아 해결할 수 있습니다. 지금 자신의 문제를 무료로 상담받아보세요

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이 포스팅은 마케팅이즈 이벤트 참여를 위해 작성되었습니다.